Min tilnærming til naturterapi
Ofte starter prosesser som påvirker vårt velvære, energi og generelle helsetilstand i fordøyelsessystemet. I Kroppen Vet er vi særlig oppmerksomme på hvordan tarmen påvirker hele organismens funksjon, og støtter kroppen ved å ha spesielt oppmerksomhet mot å arbeide med fordøyelsessystemet.
Et av mine viktigste fokusområder er tarmhelse og mikrobiomets påvirkning på:
Et viktig og grunnleggende verktøy for å støtte helsen er kostholdsveiledning og individuelt tilpassede ernæringsprotokoller
I tillegg til oppmerksomhet på hva man spiser, tas også med i helhetsvurderingen måltidsrytme, sammensetning av måltider, kombinasjon av matvarer, tilpasning av kostholdet gjennom den hormonelle syklusen, og relasjon til mat.
Selv om det utvikles konkrete protokoller, brukes det ikke etter faste standardoppskrifter. Hver plan tilpasses den enkeltes nåværende behov, livsstil og ressurser.
Det handler om å arbeide med kroppen, ikke mot den. Det innebærer å lytte til signalene fra kroppen, og å støtte de naturlige reguleringsmekanismene.
Husk at kroppen vet.